Kita yang cipta masa depan.... dengan cara usaha sekarang! http://ift.tt/1rA2fZx

Kredit Foto: fb.com/be.positif.enjoy.life


from Buffer

via IFTTT

Pagi ni program dalaman Look Good, Do Good oleh Wawa Idris. Kena pakai cantik2.... Kalau tak proper, ada yang komen panjang nanti.... Ngeeeee

from Buffer

via IFTTT

Kita fikir kita makan selamat. Namun, ada juga mudarat. Salah pilihkah?

Salam pembaca yang budiman. Semoga sihat dan ceria hendaknya.

Berhujung minggu bersama dua anak dara kecil, hari ini kelapangan untuk menulis. Seorang terbungkam, seorang lagi sedang makan. 

Bercerita tentang apa yang kita makan, biasanya makanan akan menjadi menjadi darah daging. Akan tetapi, ia juga akan menjadi lemak atau toksin. Setuju?

Lemak pula terbahagi kepada dua, lemak baik dan juga lemak jahat. Sungguh jahat lemak itu kerana ia boleh membawa pelbagai mudarat! Toksin, menyebutnya sambil membayangkan tengkorak berpangkahkan tulang. Jelas bahayanya. Sekiranya badan tidak mendapat nutrisi yang cukup, lemak jahat akan bertambah seiring toksin yang memudaratkan kerana mereka tidak dapat diproses keluar.

Jadi bagaimana mahu menentukan apa yang kita bakal makan cukup nutrisinya, tidak merbahaya dan kurang mudaratnya?

Jom ikuti 3 langkah memilih makanan yang selamat dimakan.

1) Pilih makanan yang sebenar. Makanan yang perlu dimasak sebelum makan. Makanan yang saya maksudkan di sini adalah makanan seperti nasi, ayam, ikan dan sedikit daging daging merah yang berkualiti, yang perlu dimasak sebelum boleh dimakan. Elakkan makanan yang telah siap sedia untuk dimasak seperti makanan sejuk beku, atau makanan dalam peket yang boleh terus dimakan kerana kandungan garam sangat tinggi dan juga terdapat msg.

 2) Baca label produk sebelum membeli makanan dalam tin atau dalam plastik. Kalaupun terpaksa membeli makanan yang telah tersedia ini, adalah sangat penting untuk membaca label bagi memastikan kandungan makanan dan nutrien. Saya cukup ngeri sekiranya saya membaca label produk yang sangat panjang. Bagi saya, lebih sikit bahan kandungan dan bahan awet, lagi baik. Paling baik adalah, elakkan makan makan tersedia ini. Kuasa memilih sentiasa di tangan kita. 

3) Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini yang paling penting. Lagi banyak kita makan sayuran dan buah-buahan berbanding makanan 1 dan makanan 2, semakin rendah risiko untuk kita mendapat penyakit merbahaya seperti kanser. Emosi akan lebih stabil dan badan akan lebih sihat. Awet muda sudah tentu! Paling baik, pilihlah yang organik.

Inilah 3 langkah yang boleh anda ikuti untuk makan selamat dan menjauhi mudarat makanan tersebut. Selamat beramal....

Selepas ini, saya perlu menyenaraikan makanan yang perlu dibeli untuk minggu ini. Salah satunya yogurt kosong yang sangat penting kepada saya. Nak tahu kenapa, nantikan kepentingan yogurt dalam entri akan datang....

Sekian dahulu daripada saya.

Salam sihat cantik,

Maisarah Mohamad

SID best kalau kenal

890066

0132015399 (sms/whatsapp/telegram)

Pasak tiang 'YAKIN'| Kalau 'Yakin' tiada, macam mana nak pasak?

Bahagian 1

Yakin. Kebolehan mempercaya. Tak buat lagi, tapi yakin dan percaya. Tak makan lagi, tapi yakin dan percaya.

Bagaimana yakin dan percaya saya datang sebelum saya terjebak dengan Shaklee?

Saya buat research. Jangan main you. Bab menyelidik ni memang part yang paling saya suka. Saya putuskan tali tidak yakin dan yakin saya dengan penemuan-penemuan research saya itu.

Saya memang jaga bab-bab makan ni kerana apa yang kita makan memang jadi darah daging. Dah jadi habit. Jadi kalau rasa nak diri seorang yang berkualiti dari segi kesihatan, patut pilih makanan yang berkualiti.


Jadi saya terus buat sahaja. 50 tahun dalam pasaran. Saya fikir ini perkara besar. Jadi kena beli dan makan. Baru tahu. Saya tak tunggu dan lihat sahaja.

Tunggu dan tengok macam ni, statik.

Kalau saya tak buat, bagaimana saya mahu menilai keyakinan dan percaya saya itu?
Prejudis tanpa tindakan, tidak ke mana-mana. Ke belakang pun tidak, ke depan pun tidak. Statik. Duduk kat situ tak ke mana-mana.

Jadi kesimpulannya, wujudkan 'rasa' yakin dan percaya kemudian selidik terlebih dahulu apa jua yang anda nak makan.

Kemudian, cubalah.

Kemudian putuskan atau nilaikan kewujudan yakin dan percaya tersebut. Daripada situ, anda tahu di mana anda. Statik atau ke depan.


Ini cuma pendapat saya dan juga pengalaman saya. Kalau anda bukan golongan tersebut, ucapkan syabas kepada diri anda sambil tepuk bahu beberapa kali kerana mengubah jenama boleh mengubah hidup anda.

Saya dan keluarga saya sedang mengalaminya, sejak beberapa tahun yang lepas. Lucky me!!!

We are what we eat.

Salam sihat cantik,


Maisarah Mohamad
SID best kalau kenal
890066
0132015399

Item panassss

Teks: Maisarah Mohamad
Foto: Maisarah Mohamad
 
Salam pembaca budiman,

Item panas macam pisang goreng, ada sebahagian dah ada pemiliknya. Sebahagian lagi, belum. Siapa mahu, pm atau wassap. Siapa cepat, dia yang punya....

Maisarah
0132015399

from Buffer

via IFTTT

Salam sihat cantik,

Maisarah Mohamad

SID terbaik untuk anda

890066

0132015399(sms/wa)

#TipsMakanSihat: Vita - Lea ==> Multivitamin yang membantu penambahan tenaga segera untuk kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam kerja harian atau pembelajaran. Ujian klinikal membuktikan pengambilan selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%! ## "Supplemen TerBAIK, Ingat Shaklee, PM saya atau tanya di sini---> http://bit.ly/1qpPnG6 " :)

Teks: Maisarah Mohamad
Foto : Shaklee.com.my
Salam pembaca budiman,

#TipMakanSihat: Vita - Lea;

Multivitamin yang membantu penambahan tenaga segera untuk kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam kerja harian atau pembelajaran. Ujian klinikal membuktikan pengambilan selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%!

Supplemen TerBAIK, Ingat Shaklee, PM saya atau tanya di sini :)

Salam sihat cantik,

Maisarah


from Buffer

via IFTTT

Salam sihat cantik,

Maisarah Mohamad

SID terbaik untuk anda

890066

0132015399(sms/wa)

Inilah #Shakleeeffect

Teks: Maisarah Mohamad
Foto: Maisarah Mohamad
Asalamualaikum pembaca budiman, semoga sihat dan ceria, dipanjangkan umur dan bahagia selalu!
Hari ini bercerita tentang kesan sampingan sejak saya makan Shaklee.
Apa pun yang membezakan kita semua adalah tindakan. Asbab kepada tindakan saya ambil Shaklee secara konsisten, yang saya dapati adalah:
-boleh fokus buat kerja di pejabat
-stress menurun
-menyusu sampai sekarang( anak no. 2, dah 2 tahun 8 bulan, bila nak putus tak tau lah, tapi dah nampak hujung lorong dah ni)
-Allergi saya berkurang
- Kolestrol normal
-Kulit cantik dan lembut
-Jarang demam/batuk/selsema, kalau ada kejap je alhamdulillah
-Anak- anak berselera makan, pun jarang demam, sama maca saya jugak.
- Suami kalau dulu selalu batuk memanjang, sekarang jarang, faktor anak jarang batuk juga
Dan banyak lagi.... Belum campur mak saya, mak saudara saya, pakcik saya..... Adik saya...panjangnyaaaaaaaaa....
Alhamdulillah. Yang membezakan saya dan anda adalah tindakan. Saya telah bertindak. Anda bila lagi?
Mari, kejar kehidupan lebih baik. PELUANG ADA DEPAN MATA. Selagi tiada tindakan pemula, akhirnya kita boleh agak.
Mari, hubungi saya untuk pertanyaan---> 0132015399
Salam sihat cantik,
Maisarah

Antara Vitamin yang ditawarkan

4 Langkah mudah untuk jaga jantung berharga anda....

Teks: Maisarah Mohamad
Foto: mybodyhealth.net

Salam pembaca yang baik hati, terima kasih menjengah ke mari. Semoga sihat dan luar biasa gembira serta ceria.

Hari ini, jam ini, saya ingin kongsikan 4 Langkah mudah untuk jaga jantung berharga anda....

1)Elak makan makanan yang diproses kerana mengandungi lemak trans dan kolesterol teroksida yang menjadi penyebab utama sakit jantung.

2)Gantikan makanan yang diproses tersebut dengan sayur dan buahan segar, lemak baik/sihat dan protein yang menyihatkan daripada haiwan  dalam kadar yang berpatutan.

3)Makan cukup omega -3 dan omega-6 supaya darah dapat mengalir dengan lancar.

4)Elakkan gula, fruktosa yang diproses dan bijirin jika anda berisiko tinggi untuk ada kencing manis  kerana gula juga penyebab utama penyakit jantung di kalangan kelompok ini.

Makan yang original yang paling okay, tapi kalau yang original susah nak dapat atau banyak nak kena makan, cari yang paling senang, selamat, semulajadi dan terbukti berkesan---> sumber omega-3 :Omega Guard Shaklee & sumber omega-6 :GLA Shaklee.

PM saya untuk order hari ini!

Salam Sihat Cantik,
Maisarah Mohamad
0132015399
Shaklee Independent Distributor
890066

Resepi Sup Cendawan Mudah 15 minit

Salam pembaca budiman, semoga haru ini sihat luar biasa dan lebih gembira!
Kali ini, saya nak kongsikan sup cendawan yang cukup mudah untuk dibuat. Sup cendawan di kedai-kedai dan pasaraya terlalu banyak bahan-bahannya, daripada menyihatkan boleh membawa mudarat kalau selalu dimakan. Jadi, peminat- peminat sup cendawan, mari cuba sup cendawan mudah dan senang disediakan ini.
Sup Cendawan Mudah Maisarah
Bahan-bahan:
Bahan A
Cendawan butang
Batang Seleri
Daun Basil kering
Bawang Putih
Bawang besar
Lada hitam
-Semua bahan A ditumbuk, sederhana kasar
Susu
Stok ayam
Sedikit Minyak
Sedikit garam
Sedikit tepung jagung
-Panaskan minyak
-Masukkan bahan A
-Naik je bau, masuk stok ayam
-Setelah mendidih, masuk susu, masak lagi sepuluh minit.
-Masukkan garam secukup rasa
-Masukkan tepung jagung yang dicampur air
-Siap untuk di makan... Cicah roti atau enak dimakan begitu saja ... yummyyyyy!!!!!
#######
Eh apa kaitan Mealshakes?
Promo bulan ni beli 3 dapat 4!
Jom pencinta Mealshakes, PM untuk order!
Er.... Pm untuk tanya sukatan bahan-bahan sup cendawan pun boleh.... :)
Salam Sihat Cantik dan Ceria,
Maisarah Mohamad
0132015399

Detox Hati

Teks: Maisarah Mohamad
Foto: The Holy Kale

Salam pembaca yang budiman, moga kali ini lebih sihat daripada biasa dan ceria sentiasa.

Selalunya, bercakap tentang detoks, ia selalu bermula dengan detoks pada perut. Kali ini, jom saya kongsikan nutrien penting bagi melancarkan proses detoks hati. Sila rujuk gambar untuk senarai nutrisi.

Penting untuk makan makanan tinggi nutrisi tersenarai semasa proses detoks bagi mengelakkan kemungkinan toksin berkumpul dalam badan dan menyebabkan kerosakan.

Pilih yang sentiasa berkesan, selamat & semulajadi! :)

Salam sihat cantik,

Maisarah Mohamad
0132015399
Shaklee Independent Distributor
890066